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Hamburg: Statt Bettruhe: Bei harmlosem Schnupfen ist etwas Sport erlaubt

Hamburg : Statt Bettruhe: Bei harmlosem Schnupfen ist etwas Sport erlaubt

Bei einem harmlosen Schnupfen ist ein bisschen Sport erlaubt: „Wer keine Halsschmerzen, keinen Husten und vor allem kein Fieber hat, der kann ruhig moderat trainieren”.

Das ist die Einschätzung von Rüdiger Reer, Generalsekretär des Deutschen Sportärztebundes (DGSP) und Professor im Arbeitsbereich Sport- und Bewegungsmedizin des Instituts für Bewegungswissenschaft der Universität Hamburg.

Bei Fieber darf man sich gar nicht belasten. Bei Infekten mit Fieber sollte man mindestens für eine Woche eine Sportpause einlegen oder bis die Symptome vollständig abgeklungen sind. Danach startet man am besten langsam wieder ins Training. Wer das nicht beachtet, riskiert eine Herzmuskelentzündung.

(dpa)