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Reutlingen: Gymnastik für die Füße: Papiertuch knüllen und auseinanderfalten

Reutlingen : Gymnastik für die Füße: Papiertuch knüllen und auseinanderfalten

Die ersten warmen Sommertage machen Lust auf neue Sandalen und Barfußlaufen am Strand. Leider offenbaren sie jedoch auch die Folgen eines allzu langen Winters: Nach Monaten in engen Winterstiefeln und schwitzigen Turnschuhen ist so mancher Fuß sehr unansehnlich geworden.
Die ersten warmen Sommertage machen Lust auf neue Sandalen und Barfußlaufen am Strand. Leider offenbaren sie jedoch auch die Folgen eines allzu langen Winters: Nach Monaten in engen Winterstiefeln und schwitzigen Turnschuhen ist so mancher Fuß sehr unansehnlich geworden. Foto: ddp

Reutlingen Nicht nur bequeme Schuhe, auch Gymnastikübungen für die Füße können Fehlstellungen vorbeugen. Tatjana Pfersich vom Verband Deutscher Podologen gibt ein Beispiel, das jedem Menschen gut tut.

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„Mit beiden Füßen ein Papiertaschentuch zu einem Ball formen, wieder auseinander nehmen und glatt streichen. Dann mit den Füßen zerrupfen und in den Papierkorb fallen lassen.” Das dauert rund zehn Minuten und ist eine gute Prophylaxe, wenn es möglichst täglich gemacht wird.

(dpa)