Bielefeld: Gelenkschmerzen mit Sauna lindern

Bielefeld: Gelenkschmerzen mit Sauna lindern

Gelenkbeschwerden und Rheuma lassen sich durch Saunagänge lindern. Betroffene haben oft eine herabgesetzte Schmerzschwelle, die dadurch wieder erhöht werden kann.

Darauf weist der Deutsche Sauna-Bund in Bielefeld hin. Die Hitze transportiere die Schmerzen verursachenden Substanzen im Körper schneller ab. Außerdem entkrampfe sie verspannte Muskeln: Betroffene können sich danach wieder mit weniger Schmerzen bewegen.

Ältere Menschen, die noch nie in der Sauna waren, besprechen sich vorher am besten mit ihrem Arzt. Außerdem sollten sie das erste Schwitzbad langsam angehen und vorsichtig ausprobieren, wie ihr Körper mit den hohen Temperaturen zurechtkommt. Das persönliche Wohlbefinden sollte beim Gang in die Sauna immer an erster Stelle stehen, raten die Experten.

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