1. Leben
  2. Gesundheit

Köln: Gegen Mausarm regelmäßig kurze Dehnübung machen

Köln : Gegen Mausarm regelmäßig kurze Dehnübung machen

Wer stundenlang im Büro am Computer arbeitet, klagt abends nicht selten über einen Mausarm. Ursache für die Schmerzen in Hand und Arm sind monotone Bewegungsabläufe wie Tasten- oder Mausklicks, teilt der TÜV Rheinland mit.

<

p class="text">

Dagegen hilft es, die Arbeit an Maus und Tastatur immer wieder kurz zu unterbrechen. Zusätzlich sollten Beschäftigte eine Dehnübung machen. Dafür strecken sie den Arm aus, lassen die Hand locker und ziehen sie dann mit der anderen zum Körper. Erste Anzeichen für einen Mausarm sind ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln.

(dpa)