Berlin: Dem Winter trotzen: Abwehrkräfte mit Wechselduschen stärken

Berlin: Dem Winter trotzen: Abwehrkräfte mit Wechselduschen stärken

Die derzeitige Kältewelle lässt sich am besten überstehen, wenn die körpereigenen Abwehrkräfte stark genug sind. Sie können mit Wechselduschen oder Kneipp-Anwendungen angeregt werden.

Das kalte Wasser erfülle seinen Zweck aber nur, wenn der Körper vorher warm ist, erläutert die Bundesapothekerkammer in Berlin. Hilfreich sei auch schon, das Duschen mit einer Ladung kaltem Wasser oder den Sauna-Besuch mit einem Eisbad zu beenden. Wem aber bereits vor der Kneippkur kalt ist, der laufe Gefahr, sich rasch zu erkälten.

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