5 Gründe, warum Sie jetzt täglich Erdbeeren essen sollten

Dei evniel ostNäerhff in rEeenbrde üdnerw rhse ugt lhf,nee eid tnfLikäuisgehtseig uz rltna,hee tags nPsoelitainrnerar aniN grt.Knsie ieD ilremodtpie onmtoirknSoöp udn thaitslac nnreaaetnk ihsbraEänetunrngrre feplihemt rnhei eneKitln hedwänr der itdEzr,reebe gbdneuitn zrizef.nguue

ufoeodprS rüf otrrplSe - fnfü dürneG mi klbeÜi,bcr urwam eenEbderr nhnie erwoP ürf irh ngiTrnai enrflie dun hrie nistLeug resgntei nn:nekö

1. tichsetAhrel röKpre ioitrreptf ovn rdeenerbE

nEi eotVlri nvo ebednerr:E Sei nsid tug für ned hiesttanlech peKrr.ö rEnrebede sdin tim nur 001 enrilaKo por c0a3hr--lSG0emma ugswnlnfetähEsrsecanirnhsr fougzel eni ehrtec nhcalcrahSekm ndu udaz hlcuiaugnlb edgnsu. nEdbereer enies ine msisheiehc oSruefopd, agst eid unseesinwlEhräifnssngrarhct tnjeA Glah ovn dre euenDtsch caeeltsfshlG ürf Eghnräurn )EG.(D

nerebEedr :äitgsnet Sei ebesneht uz 90 tPnzoer asu rasesW dnu nverroges dne Kerörp aehdr uhca tim slitsgüei.Fk rcDhu end gneoßr lnetiA an ssWaer eewdr ßduareem dre Maneg ugt ülltg,ef gats eairTninr ng.stKier a«Ds tahmc tast dnu amn tmekr agr ,hncti sasd man nur enegwi iorKalne zu ishc eengnomm »at.h ieD Selrrintpo ßetegni erhäwnd erd bEdeoesS-na,irr die ni Desucdnalht aewt ovn iMa ibs Juil dut,rae tläcihg tblsse neEe.rderb

2. lnirb-abuaoeKA tim iwgne Sprto

mU neie elacSh mti 003 rGmma neebrEdre - aslo rudn 100 oKaeinrl - zu nernbe,rven stmües anm egnsrKti oglezfu wa:et

eDi bAegnna idsn nradeislgl entur emearnd higäbnag ovn ße,öGr ie,hGtwc ls,Pu nFtsesi dnu dre iätnntIets erd Üb.ugn

.3 eiihtcWg äfsNofrhte dnu amnieitV üfr reoptlrS

Slstbe utprlaAdoresesru wie rMnäaeuhroltaf rdeo theTlrieatn mti iKTpononitod- dwnüer vno bEreedren rneptfi.eiro D„ie lkusenM hcmnea tncih so cleslnh pacls,hp“ tsag edi itenxEr.p nEie Hadnvoll ndeeErber am gaT inreceh cnhs.o

iMt dsieen oflanthfsstnI,e segreitn rbedneerE Ihre afK:rt

- ree:bEdnre chdnstcthcurihli 55 mg anVmiti C pro 001 g,

- eO:agnrn wtea 54 mg itaVmin C opr 100 g.

.4 niE wirtesee ulP:s reD ngeregi lZgaeukchtre

zFtrrkccuehu tgib mde öKrepr neine chunbeisEge.r a„sD sit tgreu uZerkc tmi nimrgeeid cynsähigemlk I“d,nex gtsa gsteinKr. rE geeh mi eeGnatzsg umz aolmnnre szHcarahtuleusk ctihn so fau nde neliplisg,eIusn rhwoudc anm heslnlc deierw düem ndeerw e.üdrw reD ceatughrklZe onv rdebEenre sie isewelthcn geiernrg als ibe ieenm ,Alpfe tags die aenrnsnecuifislgwshrnhästEr .hGal Er ägrtteb atew eid täeHlf:

.5 oVr nud hacn med rTgnaini nErreedbe ensse

:cnE-Kiregkei eDi ichtel evehcandrliu ürtecFh sndi ine poerst-ooTB rvo emd in.grTian gtnriesK tär uz nmeie n,kacS teaw iene oHv,llnad dunr nie isb iezw etunSdn borev eiS egnogJ neegh reod zu Henantl udn .oC eengi.fr mA tnseeb wenerd edsei mit nrohnyKtheelda iwe fkncoeflaeHr re.nkimotbi

:eoentreRngai hcaN dme igarTnni iehmtfpel ide e,nirianTr rEnedbree imt wEßiie iew rQaku erod efnalilmzhcPn zu mbienoe.rnik eßwiEi dftreör edi ieangtoernRe bie Mleksun dnu ubtge hacu uskerltkMae .rov ürF die eestb Wrikugn lletos rde dwSkecaernbii-erEEß- am ebsnte sbi zu zewi nuetdnS hacn dem riainngT vzhertre weden.r