Hamburg : Bei Informationsflut im Büro alle eineinhalb Stunden Pause machen
Hamburg Prasseln auf Mitarbeiter im Job sehr viele Informationen gleichzeitig ein, sollten sie regelmäßig Pause machen. Alle eineinhalb Stunden braucht das Gehirn Zeit, um sich zu regenerieren, berichtet die Zeitschrift „Human Resources Manager” (Ausgabe Oktober/2015).
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Gleichzeitig etwa das E-Mail-Postfach, die sozialen Medien und das Telefon im Blick zu haben und parallel an seinen Aufgaben zu arbeiten, führt im Gehirn zu Überaktivität. Die Gefahr ist, dass man durch die Reizüberflutung weniger aufmerksam und leistungsfähiger wird. Um die Konzentrationsfähigkeit wieder zu erhöhen, ist in der Pause ein zehnminütiger Spaziergang um den Block sinnvoll.
