1. Region

Aachen: Zum Schulstart: Das bewegte Sitzen stärkt den Rücken

Aachen : Zum Schulstart: Das bewegte Sitzen stärkt den Rücken

Schon Schulkinder werden oft von Rückenschmerzen geplagt. Betroffen ist vor allem der Lendenwirbelbereich. Nach Erkenntnissen von Kinderorthopäden — sie werden durch Studien gestützt — hat schon ein Prozent der Siebenjährigen Schmerzen im unteren Rücken, mit zehn Jahren sind es bereits sechs Prozent, bei den 14- bis 18-Jährigen wächst die Zahl der Betroffenen auf fast 20 Prozent.

nI den emeitsn eFälnl sdni egBmsenanlwgegu und enei ashlfce euantgsBl eUrshac rfü dei rcdh.seBewen lSnkceruhid ngrbeienvr tfo erhm lsa edi Hfätel rshie geasT im nSziet. aiDbe wdir rde üncRek erhs siietinge aseblte.t aünckheteeflucR ewrebn adreh rfü sda onnsanetge gweeteb Sizent. sDa sit nbüirgse ihtnc urn rfü Kidrne idugeetni rstfdnndesdögieeurehr sla dsa trarse eSintz. chAu elvie csEwraheen ecmhna ned ,rheeFl aqsui mit med ceüRnk ma htSlu zu ebnl.ke eRnküc ndu rlcuteSh cneähr hsic tmi ehcntmzsrafeh wnc.dhesreBe

Beim nbwtegee Szitne its sda rsaedn: uDchr dsa heWnclse edr tiSpitnsoozi ndrwee heithusrnceeildc lgppkuMensreu tgtärek.s cthgllnseiGeee gäslisse mHlülemmnuer engmö eeipmäPB-mnts hcint tug ieeh.ßn deuGns tsi se .aber dUn es ödrfret ied naoitzifrtähhKoegetn.ins nenD dsa rnhGie irwd ebsres crlehtudubt als mebi algenn ersnrat e.ztnSi

Kdrine tesnllo enenb lemvie ernndae eenuN ahuc unsdee,sg sola e,sewgbet Stzien üfhr leenn.r rZaw esasln die eSmztiblö in edn Snclheu früad esimt urn gnwei mlepSai.ru Bei edn Hansabgeuufa neötknn ltrneE oedr eetrruBe rbea fudara eh,tnca dsas ide deirKn ihner kRecün atmopil -be udn e.saetlntn uGt dafür nsid lehhelnaöestevbrr eShtlü eodr auhc lanbiäeksGt.yml iicghtW ts:i Es adrf iken üunRdcnkre tsennethe. Dsa annk amn ned endKnri ehsr asnchacilhu .livremtten

ufA dsa ilegSe chtnae

Udn newn eEltnr eord nlGrteroeß nridKen ienen unnee cthshiScireb udn npaesedsn tluhS u,kefna soenltl eis ufa ads egeüetlGsi der tinkAo ureGedsn Rcüken etha.cn sDa leieSg ebkemmno hTisce nud Slüeth ,rnu wnne ine äiusngghbean rerexpnimEmuegt edi ölebM sal dbnseoser hetergkeünrcc eewtbetr en.abh tMi emd Gsegletüei dnewer eKbidrnleöm eiw tSlheü nud hcecetirhSsbi adnn eenzichges,tua wnne sei hcieelzhar itrirKnee ferülnel. Am igiecntswht dins liegieitsve ellriVitnchemgeksel,tö taimd die leöMb mit dem Kndi tscnweiham dun ej canh öeGrß pasagsent reewdn nekn.ön edßuAmre tsi es g,ut wnen htSlu ndu crieSctibhsh chrdu dei krlVsbeilrtatee eimmr eine nihEeit dnbe.li rDe scSheibricth dun rde lhSut oesnltl ma ebtsen os ltgtlseeeni enre,wd assd ide eniK mi einzSt um 09 Gard ored lciteh mrhe gtneailekwn dnis udn die eüßF bidea edareg ufa emd Bendo enehst. htecuiDl rhem lsa 09 aGrd ostlle deohcj dre ilnkWe szceinwh rkeprOöreb ndu erhkcbeselnO tnge.erba

Die uneAg onncesh

eteednnbrKpilöerEm-x nhaeb onhc eneni anerend gwecihtin Tppi üfr le:nEtr iEne lehle und aemtt Strictlbehistphaec irclrehteet idaunenegrK dei Aeibrt. aGznl nud ngnpliegSeeu ngtrsene ide gnueA .na chAu earskt atnoerstK snid ereh cetlhhsc, etaw eib eeimwß pPraei ufa imeen nbunet ibriShetcs.hc

lebBti ochn ied aelt eFgr,a eid mmier eun stlteegl :diwr eWi srechw afdr red ruhannzlceS inse? hneMca eErlnt snrego csh,i ssad der uzcnrehlanS uz ceshrw üfr ine ü-ffn ored isjhhcäegrses idnK eins knneö.t ieesD eoSrg tsi in der geRel tbnredeüg,nu ndne auhc ide Lhnnieenerr dun Lerreh ahecnsu tmi ada,nhc adss die riKnde htcin zu live tim shci urpcspmehenehl ümnes.s

ruaDaf kntnenö etnlrE grlsdnlaei eacth:n Eni cahlksresis hnaSulzrecn its eieggrnete las teaw inee ahceTs tim nloR.le iDe tLsa idrw ieb end oR-dunkkscleleMca gäßemhiligc l.itervte eBi lrokfneoflR iehzne edi niedrK gadneeg rnu itm menei Arm das ptoetelkm .tGwihec sDa kann uz erine esenineiitg egllbeFstanuh füe.rhn

tahInl igeilgämßhc enertleiv

reD Reznna ostlle ,reetbi gtu gtleeesorpt menRei bha,ne ied tnihc kcrdüne. edsichnEtned ist ac,hu adss rde Ihltan esd cRkkcassu cgimißheläg relivtte sit dun incth zum lsieBiep alel eBüchr ufa enrie teSei .nieegl ieW sercwh radf der znclhrnaeSu ansseimgt nei?s raübDre tibg se eiliecudrethshcn cnhisetnA. leieV -otnKreeOdnrädhip nelhta zehn rtozneP sde gepöiwrreKcths üfr brnimh.sctpeuaol Ob udn iwe mher asl sdeei nezh oPrzetn mde ilkndnhice nRkecü anedhcs — ardrbüe widr nrteu xEprntee itrskdu.tei ntuerUenghsucn red Utsetnriivä des slSndraeaa elneg ,aehn ssda denrKi bsi uz meein rtiDlte isehr tgiwKsöehcrpre eatnrg nönk.en