Neue Kurse im Helene-Weber Haus

Neue Kurse im Helene-Weber Haus : Zur Klangreise-Meditation in die Salzgrotte

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.

Ein effektives Ganzkörpertraining für alle, die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten bietet das Helene-Weber-Haus einen Zumba Kurs in der Pfarre St. Markus Mausbach. Sei Mittwoch wird dort wöchentlich von 8 bis 8.45 Uhr Zumba getanzt. Ab Montag, 2. September wird von 17.45 Uhr bis 18.30 Uhr ein Zumba Gold Kurs in der Gymnastikhalle im Hahn in Mausbach angeboten.

Klangreise Meditation in der Salzgrotte

Im hektischen Alltag bedarf es ganz bewusst der Ruhephasen. Zwei Kurse „Klangreise-Meditation" bietet das Helene-Weber-Haus ab Ende August in der Salzgrotte Solana in Stolberg, Rathausstraße 76, an. Der erste Kurs startete am Mittwoch, 28. August, von 19 bis 20 Uhr (jeweils vier Termine, alle 14 Tage). Der zweite Kurs startete am Donnerstag, 29. August, 9 bis 10 Uhr . Für beide Kurse gibt es jeweils vier Termine, die alle 14 Tage stattfinden.

Beckenbodengymnastik

Um der Beckenbodenschwäche vorzubeugen, ist ein regelmäßiges Training von Nöten. Dazu starteten zwei Kurse, am Donnerstag, 29. August von 8.30 bis 9.15 Uhr und von 10.15 bis 11 Uhr im Helene-Weber-Haus, Oststraße 66. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Handtuch und Getränk.

Die Klingende Brücke - Lieder Europas in den Originalsprachen

In dem Angebot „Die klingende Brücke“ werden Lieder in den Originalsprachen Europas zu den allgemein menschenbewegenden Themen gesungen. Die Lieder werden übersetzt, nach Möglichkeit von einem Muttersprachler vorgesprochen, Sprechen geübt und nach der Melodieerarbeitung zur Gitarre gesungen. Die Teilnehmer erhalten die Liedtexte mit Noten und Übersetzungsblatt. Der nächste Termin findet am Freitag, 6. September, von 18 bis 20 Uhr im Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32 statt. Weitere Termine sind am 4. Oktober und 8.November. Anmeldungen erfolgen im Helene-Weber-Haus in Aachen unter 0241/18916359.

Für die Kurse in Stolberg sind die Anmeldungen unter der Telefonnummer 95560 anzugeben.

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