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Jülich: Mädchen lernen Selbstverteidigung

Jülich : Mädchen lernen Selbstverteidigung

Die Volkshochschule Jülich bietet am 6. und 7. November ein Wochenendseminar zur Selbstverteidigung und -behauptung für Mädchen zwischen 11 und 15 Jahren in der Turnhalle des Gymnasiums Zitadelle, Düsseldorferstraße, an.

Jeweils von 11 bis 16.15 Uhr werden altersgemäß sowohl einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt als auch das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen gestärkt.

Schwerpunkte des Seminars sind u.a. Stimmarbeit, Wahrnehmung, Gestik, Mimik, Entspannungsübungen, sowie die Lösungsstrategien für Konfliktsituationen durch Rollenspiele.

Anmeldungen bei der Volkshochschule unter 02461/632-19/-20/-31.