Gangelt: Laufkurs will fit machen für ersten Selfkantlauf

Gangelt: Laufkurs will fit machen für ersten Selfkantlauf

Ein neuer Laufkurs startet am Samstag, 25. Januar, und möchte Interessierte fit machen und vorbereiten auf den 1. Selfkantlauf , der am 30. März in Gangelt stattfindet.

Alle, die es schaffen möchten, mehrere Kilometer am Stück zu laufen oder auch Läufer, die schon gut laufen, jedoch einen Zehnkilometerlauf oder Halbmarathon in einer für sich guten Zeit hinter sich bringen wollen, bietet die Schule „Laufen für Jedermann“ einen weiteren Kurs an.

Unter physiotherapeutischer Aufsicht und fachkundiger, geschulter Anleitung findet der Kurs zu regelmäßigen Zeiten in Gangelt statt. Nach persönlichen Zielen und Leistungsstand werden die Teilnehmer in entsprechende Gruppen aufgeteilt.

Es werden Übungsformen, pulsgesteuertes Training, Lauf-ABC, Stabilitätsübungen und vieles andere näher gebracht. Die gesetzlichen Krankenkassen können bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühren erstatten, so die Veranstalter. Anmeldung und Info unter Telefon 0178/5322493 oder a.tholen@web.de.

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