Regeln fürs Kochen

Kreis Aachen (an-o) - Für das Wachstum von Haut, Haaren und Zähnen braucht der Körper unbedingt ausreichend Vitamine. Dasselbe gilt für gesunde Augen und Knochen.

reW ichs ewegnuasog hnärert, muss kniee nsnheeMlnnraeecuggi ceftne.rühb eeGsüm ndu tsO,b eot,Kfnlfra se,Ri denlNu udn edrteGdupektreio ntoelsl wtae iwze Dtiterl edr gtrsiNltunemah ucasmh.nae eDi lefHtä red sb-Ot und eopisnotümreG sellot ohr egssngee ndre.we hAuc lMich und oehkrdiMulcpt grönhee ilhtgcä ufa den Sp.enspaile aiVmtine deenrw ni iwez rpuepnG tlie:geeint In asllsheöcirswe ndu c.fhliteseltö Wechlrsaeilsös Vianimte abutcrh red pöerKr ägiclth u,en endn er kann ise hctni laneg reihscep.n heecöiFslltt nteaVimi knna edr cmhnelcshei errpöK irn.chepes inEne etönrheh iVemfbdrtiaan banhe pelrSrto, uhr,aceR M,snecenh ide ggmeliäreß lolhAok enkntir, r,eSegcahnw eSlldinet dnu nue,raF edi die l-PtyAibBlai-ne n.emehn rNu wre eni aarp egenlR bie euggarLn dnu nZeubeiutrg ht,aeetcb nkan rescih ,iesn ssad in atlSa dun Geesüm nhoc nVeimtia eenkstc, nwen dsa esEsn tsirveer :idwr osheR süGmee rtes achn edm Wahscen nlrekee.rWzneri enik cesrsifh smGeeü t,ha soellt koTleihsftkü J.emehnen nerläg nie ibetesmeLltn gt,elaerg tsrgeäswe oerd otgckhe wi,dr osdte merh iiVnatme ghene eevlr.rno imVtanei eevartnrg enki h,itcL einek iezHt und knneie a.utSsrffoe Bmie ceKhon tcnhi uz fot imaühtrnnVie.mur soednnhc its Gnaer, äDempnf dreo nesüDtn ibe eärmigß zieHt, ma ebstne ni enmie lnseohescgsen .TofnipE Teli der foäserhfNt theg sni srsW.ae nMa annk sei neettr, enwn mna hwocsarKes frü enei ühBre edor eid Soeß weve.nedtr