Simmerath: Tanzwerkstatt: Fitnessstunde und andere Kurse

Simmerath: Tanzwerkstatt: Fitnessstunde und andere Kurse

Die neue Fitness-Stunde der Tanzwerkstatt Simmerath (Einsteinstraße 7, Rollesbroich) verspricht Abwechslung sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.

„Fit am Morgen“ ist eine angenehme Kombination aus Pilates, Yoga, Ballett-Übungen und Stretching und findet immer mittwochs von 8.30 bis 9.30 Uhr statt. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Ein Handtuch und Stoppersocken oder Ähnliches sollte man mitbringen.

Neben diesem neuen Angebot bietet die Tanzwerkstatt dienstags von 19 bis 20.15 Uhr „Bodyworkout“ (Kräftigung, Straffung, Beine, Po), mittwochs von 19 bis 20 Uhr „Power Fit“ (Boxen, Cardio, Muskeltraining), donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr „Hip Hop Fitness“ (Cardio, Bauch, Beine im Hip Hop Stil), donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr „Pilates&Stretching“ (ruhiges Ganzkörperprogramm), freitags von 18 bis 19 Uhr „Rücken&Bauch Fit“ sowie freitags von 19 bis 20 Uhr „Step Aerobic“ (Cardio, Beine, Po mit Stepper) an.

Speziell für Mamas mit Babys, gibt es mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr „Dance fit mit Baby“. Das Baby hängt dabei vor dem Bauch der Mama (Babytrage, Tragetuch). Weitere Infos und den komnpletten Wochenplan gibt es unter www.tanzwerkstatt-simmerath.de oder bei rebecca.unger@tanzwerkstatt-simmerath.de.