Vom tiefen Ein- und Ausatmen
:
Ein Weg aus Stress und Überforderung
Atemtherapeutin Nadja Binten freut sich über ihren fertiggestellten Praxisraum.
Foto: Elke Bourgeret
KonzenNadja Binten möchte ihr Wissen an Betroffene weitergeben. Als Stress- und Atemtherapeutin hat sich die medizinische Fachangestellte inzwischen selbstständig gemacht.
Njada enBitn ttalsh.r ndU eis tha lnlea dGrun z,dau nedn ndechli aknn esi tun, asw irh eine eHlgesneteehineagnrz s.ti ieS annk ihr sWneis eübr tnSmsntegaaseemr dun ieuelsgrugrSrnets ni erimh ieneegn uxPasarmri na rieh eeitnantP tigerewebne.
Rhiuämcl gleetngrdiea na edi xasiPr frü yeptsao,irehPih Hogu nva Wijaoorn in ,nzoenK its ies ab ftroso las ntbtieedsälgss dbnteaiGesrhe,tuneisr ohCac dun Aiuatehnpeetrmt gtiät. 27 hJear Eunrhrfag sla hdzniimeisec hglsaceatntlFee ni erein Pixrsa rfü oPmlgioelu ebhna uz erhir roeßgn tninseKn ieb nkrEganknuer red uLnge fühgt.re
breA sei etlowl über ned slnieihnkc zaAstn iuhasn hcua dne hiccnseypsh peAstk edr rtehtpeAimae nevfelrgo dnu ath urhcd rieh tzuhliäscez rjehäredgii biuAudslng ruz vttnieainreg teutanpirAhmete end telelrtnweS edr Augnmt ebi r,ssteS cmezrSh udn lngeönutse ienrnne Kteknlnoif er.kantn Sei taetrbei andH in adHn tmi eerni ntirzÄ rfü mnziegd,eimAillne edi üerb ied Slediniuzhmc usniha denzeeänrg nßnaMahem .mpfetihle
armWu lslo anm das enmAt ,eernnerl wnne se hcod von nbeniLnsbgee an ein tmsaiouAtmsu ts?i eDi rteeihuTnpa rtlkr,eä assd riw enncrdethpse enusrer elontsogimEa itemtebms teremsAmtu .eahbn Bei rtSsse sie ied tgmnAu resh ,lfcha ebi tWu lselhcn nud bnuasn,cdhe bie Taierkutirg tnkoceds udn ggßmärenle.iu Henba irw s,Agnt ahlent wri den Aetm .na
Enpnnstean iwr usn, mtnea wri teif ndu gamslna dnu nerroesvg os esenunr teesgnam öpeKrr tim ofatSeursf und r.igEnee iihcitgeGzle nehem ursne metA acuh nlsEifus fau nde srlzhHae.gc Je baaevrlir rde lsuP ,eis sedot rßegrö ies eid utgiästrknSrofh.sitselageie
asD brSteen ahnc of,tkriePne cnha Anunrnenekg ise snu in reersun snselaLgsttcseeulfihg ifhugä irtnnraa.tie uZ eilve ntalSehlrsnecß in merunse Lnbee navecrrbueh serenu erEneig. rWe nesei enneegi süehrApnc rmeim ehhrö lge,e ureahbcerv esein encrss.ueoR
aaNjd eBitnn tah erhi eeenign gaehnfrnEur itm renei nesLiewbees tce,hagm ieb rde ise schi uadaftehr uz leiv meztgtuue .hat ieS wße,i ewi uas srodeeHuenrungraf rerdneugoÜrfnbe nerwed nkön.ne iSe ntken csih sua tim zgöhe,Esptndnäusufnrcs impeknltfhaoaeblrSc udn dne sauadr rldeseirunteen iöcrphrenlke Behdw.cseern bsheDal nkan ies ihcs obesnesrd tug ni eid nSoatiiut rrihe entnleKi rntiezeseneivhn dun eis itm kkroenten hnedMeto rttü,enzsutne im Illaflead hone medetMkiean edn gWe usa sersSt nud nuuBtro zu nfin.de uZ rih nmokem hecneMns itm ,oysnmfömpshpsncrgEute rmÜügdeunb dun etrs.sS
eIhr ugnnrEaefrh las eirniLte nov pnupGre tim e,nSphrtectzmanie eid shic äasrnoitt mi kaureaKnhsn ehiedSlnc nne,fibed enhfle chau unnecaRhestd itm tncih neagu ninieterefd mSrzhcene. ltMiehfi ieens ssnetcwifahihcsl nrennkneata äGetsr ruz uMsesng erd iaeHtrlniatizteb,rravä eid fsnuktuA berü die seouäetgngrskiseltSafirthi sde misrsunagO dnu den tduzhuenGeenisdtasgamsst t,gbi tlirttmee sei asd wrägegngteie S.svinreuatse
neEi sleindchßeane fbnguumzqtAenrüee ifhlt bie dre nEnntuangsp dnu sektn sad Svuiaesnrets und agros asd ooishlcbgei rteAl e.msbsra iDees fVaeireerensswh ttesh am Bnnegi djeer tr,aaessnSleys borve se easenmgim mit dme elnintKe in eine eeretfi anBieserhetgtsuwc tg.he Aell hotdeMne bnhea dsa e,lZi ide nriensfähtoeiReigketga udn sda euoomtan ymetevssNern nud tmdai dne ssoserainmutmagG im tlaAlg uz s.rtnekä
„eDr rpeKör sit ipillzrnpei ürf usn dnu ads en.Lbe rnehtaneikK eknnnö drogAunrueff ,sine inheacf mal eauerng h,uesinzneh“ drnaa hta ajadN Binent kienne Zeel.ifw iHrzeu rhuaebc se dne nttokKa uzm ieeenng ee,nnIrn edr hrcud edi estsubew eVurbgndni von i-En dnu mAuagnuts, ide ekLngun rde umemriakkeAfst ni edn eKprör acfegsnehf ernedw knne.ö Dei hnenhrmuagW vno iennerr ndu rßeärue cieheriSht esi glmcbaiehß, um itfee tganEnspnun efmeinpdn uz öeknn.n In sderei ssgeaAu lthßsiec cihs red Krsie muz n,eNma den sei hirre irsxaP egeengb .tah iSrchiethe cuhrd nbng.Vredui