1. Lokales
  2. Düren

Gey: „Fit für 100“: Übungen halten Geist und Körper in Schwung

Kostenpflichtiger Inhalt: Gey : „Fit für 100“: Übungen halten Geist und Körper in Schwung

„Merken Sie das in Ihrem Alter überhaupt?“, fragt mich eine Teilnehmerin interessiert, während die Gruppe die zwölfte Wiederholung der Hantelübung absolviert. Ich wünschte, ich würde jetzt „Ja“ nur aus Höflichkeit sagen. Aber das wäre nicht die ganze Wahrheit.

Frü eine uStned nib ihc zu Gsta mi sKrSV-Hu tF„i für 0.“10 eDi enirmelTeh dsni zhnicwse 07 ndu 88 Jaehnr ,lta lsoa eisdsmntne polpedt so tal wie ci.h sE tsi neie rlhöifceh ru,pepG edi cihs wlaimze orp Wohce mi Parehrfim eyG ifrtft nud cihs eunrt der eAgtliunn nov eanRet ofTsrrot tfi htä.l

nI„ seiemd ursK ehtg se anhc eeinm nzpeotK dre uhrtsohocehlpSc lönK ,murda mi reAtl ebicewlhg zu eiblebn dun reßeuadm wsaet frü ied tseegigi esitnFs zu nt“u, tkärrle die sgblitrnÜ.einue iVele red eiTrelnmhe nmäek hsnoc stie erhnJa mwalzie pro Wo.ceh Desi„e käilgßeeteRmig tsi it.ighwc uAch ni röehmeh Altre nseasl shic edi slnMeku onhc sreh gut ennrreiita,“ eiwß Renaet or.sfrTot rAeb ies nidleb isch eenb cuha hlcslen reiwed zc.rüku geeenwDs ies se os wght,iic ma Blal zu .ielbneb

Ic„h nib ztetj drei cehnoW hicnt hier eeegnsw ndu erm,ek ssda hic iengewr wlecbgehi nb“,i elhärtz eid tmi 18 Jnehra etltesä Faur im rsKu. hIr lZei tsi s,e acuh imt iwez eenun Hnüetf erdeiw oehn kctoS ehgne uz e.nknön ürDfa rinirtaet ies.

Es„ nids nazg ellälghcita negDi, die irm ceihelrt eallf,n mtedesi hci lßgeremigä eedis ngunÜbe c“maehn, zrätehl teubHr tGre.eus Dre 7grh-e5ä,Ji dre na nkrisnPao tdei,el sti oshnc eist negiein hnraJe b.iead h„cI kotenn imhc rov eingein eharnJ hntic mhre utg iefr e“ebw,gne ählrzte .re itSe re edi ebnÜung am,ech könen re dreewi reif dei peepTr nteheihrgn.une Anerned nTelenmerih ftläl se unn rwiede erletcih, dei easnsT asu med hcakrSn zu hnleo dore eswta auezbufehn, nenw se uz nedBo feanlelg t.is U„sn ttu asd u,“tg gsena edi mTneerhe.li

nNebe nenuÜgb für ide leikkfgä,Msuungtr das lGcewhthgieci dnu eid gtwceBekli,hei hstene cuah Tnennrnhiateiigsei frü ied getiisge snietsF afu med rmPorga.m „teSi ich ide mhac,e annk cih rmi hcau eewrid ien rpaa nenenlfomTurme nke,mer“ htrtbieec ubertH Grtseü et.eisrbetg Und aSßp aehnb eid nrnoieeS in erd Gpreup h.uac eiD etgGeeikills its nei rerieetw tu,Pkn red sie titeromiv mzu ianrTign zu .kmonem Es irdw vlie lah.egct

gilA niebbel

eiD„ sctuaaepHh ist ,se hcsi zu eb“weneg. ewsenDge gthreö es nnebe nde ietilncneehg unngebÜ hacu muz rs,Ku sdas edi mlhiTerene frü nigeie begnnÜu teafhesun, um hics rfü eid säthenc weried .iztuhsnenze ndU nnwe ads Sh,cnäkec sad die npSnreloeirrstoe aerdenni wunrefez fua nde deBon l,äflt ist eid reLtieni nihtc geilhc uz tell,Se eiw sie se im aAllgt sua cHktfhiileö nies d.üwer „Nur wer hsci eb,twge iltebb frü ied lgaltlcähein ebnneeeeigthB eihgbewlc geg,un“ kteärlr esi. itcWhgi ise aebr cua,h ssad es im Kusr ennike scuirudgktLnse g.bee dJere„ tmach edi bugÜenn os, eiw re se n,“kna trlshedci ide ier.inKlretsu Dre inee hetb sda ieBn mti nde ewtiehcGn am lhcnöKe aeswt ngweier cohh, edr reenad tegh ctinh azgn os tfie ni ide in.Ke

ieD uÜnengb mi rsuK itF„ für 0“10 nsdi ecucebgnrishswl.ha umZ afttkuA etths niee eAwmränfuurd tim uiMsk na. uhgüDenngbeunsn, eHüulbentagnn nud eüeunginbnB itm tieGchnew lesnlo öclikhrrpe itf hetnl.a ieBm kreäwSfh“e„necnc eshtne rpKöre dun iGets mi .osFku oS eufrn eid mnTeriheel enndiera umz eepsiBil z,u tim heelcwr Hnda gfnnegea wedren u.ssm anDn umss hgcizieelt dsa eneard ienB nhca nroev hconbeesg ewen.dr oiKonodatrin ist rggeta.f Udn nadn itbg se noch neie ,uednR ibe dre edr nFnagdee uaf mnodoamK huac chon eine tdtaS nnenen smsu, edi imt ieenm mntemtebsi cBbhesatun gbitnen.

cuAh rüf iene nujge mrTehenenlii itm nerie eresnaggtäpu chcheä-Recsskhn-iLw,tS die mebi uoahfetrAn egßgiäerlm ürf ßegor ceahrL roed lekine ugnrsezdnAaeesienunt ,osgtr eeni srurrdnueoae.Hgf iDe eugennübinB mreiimnh lineef mir eh.tlci Arbe ma täencsnh eoMgrn tha schi rde ncthi zgan so eeaiirrtnt Reücnk dnan hocd zu Wotr em.dgelet