1. Lokales
  2. Düren

Fastenzeit-Serie: Ist jetzt der geeignete Zeitpunkt für eine Diät

Kostenpflichtiger Inhalt: Serie zur Fastenzeit : Verzicht auf Zucker und Mehl hilft sofort

Ernährungstechnisch beginnt für Dr. Markus Huppertz-Thyssen der Tag mit Kaffee und Jogurt und endet meist mit einem viel zu späten Abendessen. Der 48-Jährige ist Chefarzt der Klinik für Anästhesie, Intensivmedizin und Akutschmerztherapie am St.-Augustinus-Krankenhaus in Lendersdorf – und Ernährung ist in seinem Alltag ein wichtiges Thema.

aeunG iwe frü ttsDitenssiäian Eav Kinaa. giesrllAdn sti se – ransed als mna im seetrn onMmet ihlteievlc namheenn entnkö – nereigw sad ehAnb,nem sdas die eebidn ttiumreb, roesndn heer das auegne Gengeilte. hc„I ibn huca frü edi nantPetie ufa der natntiInsoetivs rntiatr,lwhovec da sti dei ghtricei nnrägEhru snoederbs “ti,ihcgw gtas edr tzAr nud nntne uhac lheigc ine epei:lBis s„E bgit Pte,inanet needr isfhcr reerpotie dWuen shtlhcec .ithle ieD becurhan adnn dsoesebnr gwehirectoh .Ewiieße Udn die ssmenü riw eni nh nb“e.ge Acuh tentPneia imt menie neeedzrnhver ,unirlmoTdee hsre d,ceik rmtxee nneüd droe shM,ecnen dei nhtci rhme lsebst essen ,nnöken btuncäehr pesezille reäEron.nrhsmufng senHypze:Th-upsrt i„Wr süesnm edn Kpörer riwdee isn hciweclhiegtG ngbienr – uhca itm elfiH niree äanuaeqdt Eäu.hnrrg“n

iDe aezieFttns uas lsiieörgre thSci thlä edr zAtr udracsuh frü enie„ ,daiionrtT ied nma eefpgln l“solet. aEv aaiKn zne:rätg „Es nkna ni red Tta svnnllio ein,s dhrwneä red ientszaetF ufa üetgienßkSi uz nvctzeir,eh hcua sua ircdhisnemize c“Sh.ti kBleuzr,-uct -Ftte dnu trerLeeewb dewnrü cish otfros ,beesnvrser nenw erd preKör igneerw snellch vrefarügeb aeehyKothldr iew ekcZur nud hielWeßm mbeomt.k r„Wi is“new,s gtas TeuH,pyr-zssnehtp „sads ceZurk hbäaggin cam.ht Eni eVzirhtc cmhat slao “Sn.ni

llserAndi,g dsa tnbtoe der ndiirMzee hcclüaki,sudr sie edi aFeettzsin cihnt nieetg,eg mu ezhn gloKairmm nen.muhbaze amnLgs„esa behnnemA sti s,rseeb dsa ,ßhiet se mtomk fduaar a,n seeni urrEnnähg inafrsgiglt tneeluzmsu.l erW es ,cathffs ni ehcss ehncWo üffn ammriKlgo heumanznbe, aht ehsr eliv .rre“hteic nneW edi ttnaieFezs, gäeztnr ,iKnaa niee tglhineeeeG w,äre uajtdrafhe sneei gnEräunrh mlszeeu,ultn ies ads .utg nUd„ itllceehvi bigt se en,cMhsen eid wirkclih nieen oeslcnh ntsßoA banhc“er.u

cNho ien ieen täiD etmghac

ürtNahcli siwens ahcu erd Mndezieri dun eid sseDniisät-Anit,t sasd dneesug ruEähgrnn ein memir twrcigehi eeenwrdsd aTehm nusreer Zeit ist – ucah nenw ibdee hcon ien neei äDti atcmheg h,bane safedejlnl cntih mu zbhann.ueme h:yutrnpse-zsepHT hIc„ hbae sohnc amlnei stseubw enei tZei nagl afu zu ivel tdhornaeKlehy hezecttirv eodr utsehvcr, wgeeirn hicsFel uz nse.se ebAr mreh hcua nch“ti. rh,gnnuErä geräznt ,er esi nei eiserrgi iro„Wrtftr.Whik atfsasc lnbee mi Üls,erfbus lleas tsi oubltsa chielt er.vgfbüar Es sti lcitedhu ,rsüeggint inesne ninderK zmu nenrbaKb etnßSiiküge uz uankfe las umz sBiepeli ereE.nrdbe saD rhütf da,zu ssda se eirmm mrhe eghrteigüciebw ndrieK .ibgt Und se thüfr cahu au,dz dssa ssEne urz tuShc wi“rd.

s,neEs tägrezn dre iird,Mneze eabh asd Ruhenca öletsgba. aRu„cneh tsi emimr regienw sehlciftfäe,slhgsag snseE deegnga scn“oh. Vno 51 Pnnettai,e edi ni iernse Kinkli ebtenadlh ,ürndwe egnöw rieetmwellti chses ehrm als 001 Kmlro.agim a„sD sti os ägc,lilatlh asds abtrpeüuh tichn mhre eänwrth .widr Udn cih legub,a sdas es nhco hrmcmlies “.rdiw

e,nEss rvo nleal Dengin ahcu ads ssEne von ki,nßeüitegS gats aEv ina,Ka udeeebt rfü eeliv nhMscene lh.odWfibnnee r„Wi ,sewsni sasd so eanngetn nesclleh erZuck sad shBnnztulmegurnoe ni rensuem ihnGer nnspae.ecrh Im eesrtn Moemtn thüfl nma icsh dahanc cwhrikil bss.re“e Bie erien nndgeuse rägnrhuE,n nteobt eid tDisAsnniäit-st,e egbä es hieeignctl eikne us.baT s„Alel tsi eutrbla, abre bene ni Mß“nae. Udn ahuc die psäetn sAendesenb nvo rakMsu y-e,uThspeszrptnH eid eenliV afu dne nesret ciklB eiclvihtle nngdseuu ee,scrhenin sdni in hrehWita keni lobmPre. sE„ kmtmo rduafa ,na wei ilve anm its dun ,hncit nwan man es ,i“st astg avE nia.Ka

Lnega assuenpsE

dUn dre ezhtafrC utmrä gichel nhco imt eeinm eeadnrn uroriVetl :fua U„m wihckirl anmnehzube tis se rüf egeusnd eMenchns utg, gaeln seEunasps uz mean.ch Und ebne t,inhc ielev nelike etahMzelin orp Tag uz eessn.“