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Aachen: Modellprojekt „Do it!“: In der Gruppe endlich raus aus der Sucht

Aachen : Modellprojekt „Do it!“: In der Gruppe endlich raus aus der Sucht

Wer kennt das nicht? „Ich müsste mehr Sport treiben!“ oder „Ich sollte mich gesünder ernähren!“ Vorsätze hat man schnell gefasst, aber wirkliche Alternativen zum gewohnten Verhalten auch umzusetzen, ist nicht einfach. Denn Verhaltensänderungen passieren nicht „einfach so“, sondern verlaufen in verschiedenen Phasen.

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