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Frankfurt/Main  31.07.2015 13:34 Uhr

Sportgetränke enthalten oft zu wenig Natrium

Wer beim Sport ins Schwitzen kommt, verliert dabei vor allem Wasser und Natrium. Viele Sportler setzen daher auf isotonische Getränke, die ihnen Mineralstoffe zuführen sollen, die sie durch die Anstrengung verlieren. Doch viele der Sportgetränke enthalten zu wenig Natrium, heißt es in der Zeitschrift „Öko-Test” (Ausgabe 8/2015). Mehr...
Frankfurt/Main  30.07.2015 15:04 Uhr

Bei Bluthochdruck mehrmals pro Woche Ausdauersport treiben

Bluthochdruck Wer einen zu hohen Blutdruck hat, sollte auch auf Bewegung setzen. Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt Ausdauersport wie schnelles Gehen, Joggen, Radfahren oder Schwimmen - am besten drei- bis fünfmal in der Woche für 20 bis 30 Minuten. Mehr...
Berlin  30.07.2015 09:27 Uhr

Beim Laufschuhkauf auf Stützfunktion und Stoßdämpfung achten

laufschuhe joggen jogger Beim Kauf von Laufschuhen gilt der erste Blick der eigenen Fußstellung beim Laufen. Knickt die Ferse zum Beispiel nur wenig nach innen an, nennt sich das eine normale Pronation. Läufer können dann zu sogenannten Neutrallaufschuhen greifen - wenn sie keine anderen Fußfehlstellungen oder orthopädische Probleme haben. Mehr...
Berlin  29.07.2015 14:33 Uhr

Können Augen beim Schielen dauerhaft stehenbleiben?

„Hör auf zu schielen, sonst bleiben deine Augen stehen!” An diese Warnung der Eltern erinnern sich viele. Denn wer als Kind die Augen in alle Richtungen verdreht hat, um Grimassen zu schneiden, wurde meist schnell zurechtgewiesen. Doch können die Augen wirklich dauerhaft in einer bestimmten Blickrichtung verharren, weil man absichtlich geschielt hat? Mehr...
Berlin  27.07.2015 13:32 Uhr

Bei Krebserkrankung Reise mit dem Arzt abstimmen

Eine Krebserkrankung schließt eine Urlaubsreise in den meisten Fällen nicht prinzipiell aus. Betroffene sollten ihre Pläne aber mit ihrem Arzt besprechen. Darauf weist die Deutsche Krebsgesellschaft hin. Mehr...
Köln  24.07.2015 10:28 Uhr

An der Kasse wippen: So integrieren Ältere Bewegung in den Alltag

„Was soll ich jetzt noch mit Sport anfangen?!” So reagieren manche ältere Menschen, wenn ihnen etwa vom Arzt oder den Kindern mehr Bewegung nahegelegt wird. „Sich mehr bewegen lohnt sich immer”, erklärt Monika Köster, Sportwissenschaftlerin bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Mehr...

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