Knoblauch ist gut gegen hohe Blutfettwerte

Von: dpa
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Knoblauch
US-Forscher haben die lange bekannte, aber bisher nicht ergründete Heilwirkung von Knoblauch aufgeklärt. Demnach werden die chemischen Substanzen des Zwiebelgewächses von den roten Blutzellen des Menschen zum Botenstoff Schwefelwasserstoff H2S verwandelt. Schwefelwasserstoff entspannt die Blutgefäße und verbessert dadurch die Blutzirkulation im Körper, wie Gloria Benavides und Kollegen von der Universität von Alabama in Birmingham in den „Proceedings” der US-Akademie der Wissenschaften berichten. Foto: dpa

Würzburg. Knoblauch ist wegen seines Geruchs nicht jedermanns Sache. Aber gerade für den modernen Menschen kann diese alte Heilpflanze überaus nützlich sein. „Schließlich sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Arterienverkalkung die häufigste Todesursache in den Industrieländern”, sagt Johannes Gottfried Mayer von der Forschungsgruppe Klostermedizin der Universität Würzburg.

Die Inhaltstoffe des Knoblauchs wirken gegen Bakterien und Pilze, sie verdünnen das Blut und verlängern so die Gerinnungszeit des Blutes. Außerdem wird ihnen eine fett- und cholesterinsenkende Wirkung zugeschrieben.

Knoblauch kann laut Mayer deshalb zur Vorbeugung und als begleitende Therapie bei erhöhten Blutfettwerten und zur Vorbeugung von altersbedingter Arterienverkalkung eingesetzt werden. Die blutverdünnende Eigenschaft lasse auch den Einsatz bei Bluthochdruck sinnvoll erscheinen. Der in der Heilkunde ausschließlich verwendete Pflanzenteil ist die Knoblauchzehe.

„Ihre Hauptwirkstoffe sind Saponine, die schwefelhaltige Aminosäure Alliin, Vitamine und Selen”, erläutert Mayer. Besonders wichtig sei das Alliin, das eigentlich geruchslos ist. Beim Zerkleinern der Zehen entsteht aber Allicin, das für den typischen Knoblauchgeruch verantwortlich ist.

Die tägliche Dosis beträgt vier Gramm. „Das sind etwa zwei bis drei Zehen”, ergänzt Mayer. Die Zehen sollten nur erwärmt, nicht aber erhitzt werden, damit die wirksamen Inhaltsstoffe nicht verloren gehen. Und wem der Geschmack unangenehm ist oder wer entsprechende Ausdünstungen vermeiden will, nimmt statt frischer Zehen eben Knoblauchdragees.

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