Burgebach - Das Hochlegen der Beine entlastet die Venen

Das Hochlegen der Beine entlastet die Venen

Von: dapd
Letzte Aktualisierung:

Burgebach. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland leiden an Veränderungen der Venen, sagt der Burgebacher Chirurg Lutz Schimmelpfennig, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Phlebologie.

Ein Risikofaktor, der Krampfadern begünstige, sei mangelnde Bewegung. Sinnvoll sei deshalb, die Venen durch möglichst wenig Sitzen und viel Bewegung zu unterstützen. Außerdem entlaste das Hochlagern der Beine die Venen und fördere den Rückfluss des Blutes zum Herzen.

Wann immer sich im Laufe des Tages die Möglichkeit biete, sollte man die Füße für ein paar Minuten auf einen Stuhl oder eine Tischkante legen, rät der Experte. Übungen wie Radfahren in der Luft könne man auch gut zwischendurch in den Alltag einbauen.
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