Vielfältige Sport-Kurse im Stolberger Helene-Weber-Haus

Letzte Aktualisierung:

Stolberg. Wer nach den Osterferien wieder sportlich durchstarten möchte, hat bei verschiedenen Angeboten des Helene-Weber-Hauses die Möglichkeit dazu.

Der Kurs „Beckenbodengymnastik“ startet am Montag, 28. April, mit zwei Kursangeboten um 8.50 Uhr sowie um 18.45 Uhr. Ein regelmäßiges Training des Beckenbodens ist die einfachste und effektivste Methode, die Inkontinenz-Beschwerden zu mildern oder sogar zu beseitigen.

Auch für Pilates gibt es verschiedene Angebote. In den Kursen montags um 18.15 Uhr und dienstags um 20 Uhr sind noch Plätze frei. Pilates ist kein Krafttraining, sondern beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik. Zumba-Fitnesskurse sind ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Für folgende Kurse sind noch Anmeldungen möglich: montags 8.15 und 9 Uhr, dienstags 20.15 Uhr, mittwochs 20 und 20.45 Uhr sowie freitags um 19 und 19.45 Uhr. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten und starten ebenfalls nach den Osterferien.

Das Angebot „Zumba 50Plus“ orientiert sich an den Bedürfnissen einer aktiven Generation ab 50 Jahren. Dieser Kurs findet ab Mittwoch, 30. April, von 8.15 bis 9.15 Uhr statt. Anmeldungen und Informationen zu allen Angeboten unter Telefon 95560.

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