Ausdauer trainieren: Kursangebot der Germania

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Erkelenz-Kückhoven. Ein Kurs „Fit for fun“ von Germania Kückhoven beginnt am Freitag, 6. Januar, 9.15 bis 10.15 Uhr, in der Mehrzweckhalle, Thingstraße 24. Geboten wird ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Muskelkraft und Ausdauer.

Konkrete Ziele sind: Verbesserung der Beweglichkeit, Steigerung der Herz-Kreislauf-Fitness, Reduzierung von Knochen- und Gelenkverschleiß und möglicherweise Gewichtsreduktion. Die Kursinhalte sind variabel und werden mit den Teilnehmern abgesprochen. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und ist für jedes Alter geeignet.

Wie alle Kurse aus dem Workshop- und Schnupperangebot des TuS Germania Kückhoven wird auch dieser zum Selbstkostenpreis (24 Euro Vereinsmitglieder, 48 Euro (Nichtmitglieder) angeboten. Anmeldung: vor Ort oder unter annette.sielschott@t-online.de oder 02431/75787. Fitnessgeräte werden zur Verfügung gestellt.

Die Angebotsform als Kompaktkurs soll den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ermöglichen, ohne langfristige Bindung Einblick in dieses Fitnessangebot zu nehmen.

Vorgesehen sind jeweils Anschlusskurse in Blöcken zwischen den Schulferien.

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