Rückenkurs in Immendorf

Letzte Aktualisierung:

Immendorf. Der nächste Rücken-Fitness-Kurs des FC Rhenania Immendorf, ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem, startet am Donnerstag, 7. April, um 17 Uhr.

Der Kurs ist sowohl mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des Landessportbundes als auch mit dem Prüfsiegel der Zentralen Prüfstelle für Präventionskurse ausgezeichnet.

Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und Koordination wirken vorbeugend. Stretching und Entspannungstraining sind in jede Kursstunde integriert und können im Alltag angewandt werden. Rückengerechte Verhaltensweisen wie richtiges Heben und Tragen werden angesprochen. Therabänder, Gymnastikbälle, Stäbe, Hanteln und andere Kleingeräte sowie ein Bewegungsprogramm sorgen für ein attraktives Training in der Gruppe.

Der Kurs, der jeweils eine Stunde dauert, findet an zehn Terminen statt und wird zu 80 Prozent von den Krankenkassen gefördert. Die Kurskosten betragen 35 Euro (Eigenbeteiligung 7 Euro). Wegen der Kostenbeteiligung sollte bei der Krankenkasse nachgefragt werden. Treffpunkt ist die Turnhalle Immendorf an der Katholischen Grundschule. Informationen und Anmeldung bei Übungsleiterin Inge Schnitzler, Telefon 02451/67343.

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