St.-Antonius-Hospital: Viele Kurse in den Sommerferien

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Eschweiler. Auch in den Sommerferien besteht im Zentrum für Gesundheit und Sport die Möglichkeit, etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun: Das Zentrum für Gesundheit und Sport bietet Kurse „Wassergymnastik“ an: In eigens eingerichteten rund vierwöchigen Sommerkursen gibt es so die Gelegenheit, in den Gesundheitssport „hineinzuschnuppern“. Yoga und Wirbelsäulengymnastik sind weitere Angebote, die zum Kennenlernen in den Ferien einladen.

Arthrose und Osteoporose

Darüber hinaus wird der Rehabilitationssport auch in der Sommerzeit fortgesetzt: Die Teilnahme am Sport in der Krebsnachsorge, Sport bei chronischen Atemwegserkrankungen, Gymnastik bei Arthrose und Osteoporose, Herz- und Gefäßtraining sowie Herzsport kann vom Hausarzt verordnet werden. Mit Rücksicht auf Luftfeuchtigkeit und Temperatur wird ein eher kreislaufschonendes Training angeboten – vor allem werden Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Entspannungsübungen durchgeführt.

Auch Gerätetraining kann man in den Ferien kennenlernen. Gerade das Training an verschiedenen Geräten nach dem Prinzip des „Zirkeltrainings“ bietet die Möglichkeit zum individuell dosierten Training. Qualifizierte Trainerinnen erstellen dazu nach einem Eingangstest individuelle Trainingspläne.

Urlaubsvorbereitung

Auch nach Erkrankungen und Verletzungen bietet sich dieses Training besonders an, um die Leistungsfähigkeit wieder zu steigern. Aber auch zur Vorbereitung auf den Rad-/Wander- oder Trekking-Urlaub ist dieses Gerätetraining empfehlenswert.

Informationen gibt es im Zentrum für Gesundheit und Sport am St.-Antonius-Hospital, Telefon 02403/ 76-1155. Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen.

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