Kinder-Yoga schafft bessere Konzentration und mehr Ausdauer

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Kinder-Yoga
Yoga wirkt beruhigend, und das nicht nur für Erwachsene. Foto: dpa

Düren. Beim Kreissportbund gibt es ab Donnerstag, 28. Februar, einen Kurs in Kinder-Yoga. Teilnehmen können Jungen und Mädchen zwischen fünf und acht Jahren. Der Kurs umfasst zehn Unterrichtsstunden. Rechtzeitig anmelden lohnt sich.

Stark wie ein Löwe, geschmeidig wie eine Katze, mutig wie ein Held. Spielerisch und fantasievoll wird im Kinderyoga ohne Wertung und Leistungsdruck Bewegungsfreude und sanftes, kindergerechtes Körpertraining verbunden.

Die vielfältigen Wirkungen des Yogas sind gerade für Jungen und Mädchen unserer Zeit eine große Hilfe in ihrer Entwicklung. Die altersgerechten Übungen machen Spaß und die Kinder bewegen sich nach ihrem natürlichen Bedürfnis.

Jede Übung birgt neue Erfahrungen und neue Herausforderung durch Dehnung und Entspannung, aber auch durch leichte Halteübungen. Diese Übungen werden kindgerecht gestaltet und sehr bildlich angeleitet.

Yoga wirkt direkt auf den Körper, macht ihn mit der Zeit beweglicher, geschmeidiger und hilft darüber hinaus auch sehr wirkungsvoll dabei, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.

Gleichzeitig haben die anspruchsvollen Übungen des Kinder-Yogas auch positive Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit, Atemwahrnehmung, Vorstellungsvermögen, Ausdauer und Leistungsbereitschaft der Jungen und Mädchen, die diese Technik erlernen. Die Kinder lernen zudem ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Durch Yoga erfahren Jungen und Mädchen die Bestärkung einer positiven Grundhaltung im Leben.

Der Yoga- Kurs für Kinder im Alter von fünf bis acht Jahren, startet am Donnerstag, 28. Februar. Der Kurs wird von engagierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des Kreissportbundes Düren (KSB) angeboten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer treffen sich immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr in den Räumen des KSB in Düren-Lendersdorf, Kichfeld 23. Der Kurs läuft über zehn Stunden à 60 Minuten. Die Kursteilnahme beträgt 45 Euro. Anmeldungen werden direkt beim Kreissportbund unter Telefon 02421/502373 entgegen genommen.

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