Auch nach „fetten“ Festtagen gesund bleiben mit Kneipp

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Aachen. Die „figurformenden“ Festtage sind vorüber. Nun gilt es, etwas für die Gesundheit zu tun. Beim Kneipp-Verein Aachen 1894 finden Gymnastik-, Yoga- und Pilates-Kurse statt.

Wer das Immunsystem stärken möchte, ist eingeladen zur Walking/Nordic-Walking-Gruppe, die donnerstags ab 10.30 Uhr stattfindet, Treffpunkt ist der Parkplatz Adamshäuschen. Am 25. Januar sind Wanderfreudige eingeladen zu einer zehn Kilometer langen Picknick-Rundwanderung auf dem „Wanderweg der Deutschen Einheit“. Start ist ca. 10.15 Uhr ab Parkplatz Waldfriedhof, Monschauer Straße.

Eine Winterwanderung um Aachen ist geplant für den 22. Februar. Ab Parkplatz Viadukt an der Rosenquelle geht es um 10 Uhr durch das Frankenburger Viertel, über den alten Bahndamm zum Eselsweg und dann zu einer gemütlichen Einkehr. Der Rückweg führt durch das Gillesbachtal zurück zum Parkplatz Viadukt, Wanderstrecke sieben Kilometer.

Der Kneipp-Verein veranstaltet unter dem Aspekt „Bewegt älter werden und fit bleiben“ zur gemeinsamen Erholung eine Freizeit- und Wanderwoche für Senioren an der Saar vom 27. September bis 4. Oktober. Das Standort-Hotel in Mettlach-Orscholz lädt mit Bäderlandschaft, Whirlpools, Wellenbad, Außenbecken, Aquatraining und Rückenschule zu Aktivitäten ein.

Für die Wanderungen sind Schwindelfreiheit, Trittsicherheit und Kondition unbedingt erforderlich; jedoch gilt bei Wandertempo und Wanderstrecke stets das Motto „für Senioren ohne Stress und ohne Leistungsdruck“. Gäste sind willkommen. Für die Wanderwoche ist rasche Entscheidung wegen der Hotelreservierung notwendig. Auskunft/Anmeldung bei Marika Reuter, Telefon 571209.

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