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Donnerstag, 11. Januar 2018
Woher kommt die Angst vor Ver├Ąnderungen?
Angst vor Ver├Ąnderungen

Wer kennt es nicht, dass er seinen Zielen im Weg steht und alles unternimmt, um sich selbst zu blockieren? Immer wieder wissen wir, was zu tun ist und k├Ânnen es doch nicht. Warum machen wir so etwas?

Was macht uns Angst bei Ver├Ąnderungen?
Unsere Ziele liegen an sich klar vor uns. Gerade im neuen Jahr. Abnehmen, Rauchen aufgeben und so vieles mehr. Endlich m├Âchten wir uns Zeit f├╝r wichtige Dinge nehmen. Aber wir haben den 10. Januar schon ├╝berschritten. Nun w├╝nscht man sich kein ÔÇ×Frohes neues JahrÔÇť mehr und die Vors├Ątze sind auch weg. Angst h├Ąlt uns zur├╝ck, anzufangen oder die Ver├Ąnderung umzusetzen. Wir ├Ąngstigen uns und sind nicht sicher, warum eigentlich.

Klingt verr├╝ckt oder?
Ja, das ist es auch, ver-r├╝ckt. Unsere Wirklichkeit ist ver-r├╝ckt. Sie ist verschoben und wir verstehen es nicht. Dahinter liegen Angst und Unsicherheit, Sorgen und ungel├Âste Probleme, die uns oftmals schon lange verfolgen. Wir sind aber der Meinung, dass wir immer noch mehr durchhalten m├╝ssen und uns darum bem├╝hen m├╝ssen, nicht aufzugeben. Wir k├Ânnen ja noch so viel mehr aushalten.

Aber auf einmal ÔÇŽ
Irgendwann einmal ist die Kraft aufgezehrt. Du kannst nicht mehr. Die Kraft, die wir f├╝r die Ver├Ąnderung brauchen w├╝rden, geht dabei drauf, unser Leiden und unsere Sorgen auszuhalten. Daraus entsteht nach und nach eine Mischung aus dem, was unter Angst und Depression diagnostiziert wird. Die Hoffnungslosigkeit und auch die Angst wachsen hierbei immer weiter. Wir glauben nicht, dass wir etwas ver├Ąndern k├Ânnen und jeder R├╝ckschlag l├Ąsst uns noch ├Ąngstlicher werden.

Wie kommt man aus diesem Teufelskreis heraus?

Das geht Schritt f├╝r Schritt. Und diese sollten wir klar und bewusst gehen.

Der erste Schritt ist es, nicht mehr weiter machen zu wollen. Es muss anders laufen als bisher und wir m├╝ssen es beenden, immer noch mehr zu ertragen. Es ist unser Leben und das muss klar sein. Wir haben ein Recht auf unser Leben und nicht darauf, uns zu ducken.

Der zweite Schritt besteht daraus, sich Hilfe zu suchen und dann mit professioneller Begleitung den weiteren Verlauf zu planen. Da gibt es viele M├Âglichkeiten und Chancen. Meine besten Erfahrungen habe ich mit praktischem Coaching und hypnosystemischer Beratung gemacht.

So gehen Ver├Ąnderungen schnell und f├╝hren dazu, sich wirklich von innen heraus gl├╝cklich zu f├╝hlen.

Ihr / Euer Arno Ostl├Ąnder ÔÇô zu Hypnose bei Angst Aachen

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Autor und Hypnose-Coach

Mentale Gesundheit, Liebe und Partnerschaft, das sind seine Themen. Wir alle k├Ânnen ├╝ber uns hinaus wachsen, damit wir zu uns selbst werden. Seine Homepage: www.arno-ostlaender.com

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