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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Sonntag, 12. November 2017
Wie können unsere Träume wahr werden?
Wie können unsere Träume wahr werden

Träume sind Schäume oder? Das mag bei vielen Menschen sein und es kann auch sein, dass wir viele unserer Träume nie erreichen oder umsetzen werden? Welche Träume können wahr werden und wie fangen wir es richtig an?

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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Sonntag, 5. November 2017
Nutella hat eine neue Rezeptur - was ändert sich?
nutella neue rezeptur

Was ändert sich? Wirklich - laut Verbraucherzentrale Hamburg hat Nutella eine neue Rezeptur. Nutella hat nun weniger Kalorien. Kein Scherz. Was ändert sich noch?

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Auf der Couch
Monika Koch

Montag, 30. Oktober 2017
Schicksalsschlag und Trauma : Diagnose einer Multiplen Sklerose.
Oftmals gerade junge Menschen beanspruchen mit ihrer meist überwältigenden Traumaerfahrung einer gerade gestellten MS-Diagnose meine therapeutische Begleitung. Diese Klienten lernen langsam und mühsam, mit ihrer schweren chronischen Erkrankung und der ersten Traumatisierung durch die Diagnose umzugehen. Sie durchlaufen auf dem Weg der Krankheitsbewältigung acht schwierige Phasen, die ich u.a. im folgenden beschreiben möchte.

Wichtige Antworten auf Fragen zum Beispiel, was es rein körperlich bedeutet MS zu haben ?

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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Samstag, 28. Oktober 2017
Wie löse ich meine Probleme wirklich?
Wie löse ich meine Probleme wirklich?

Wir fühlen uns oft erschlagen, hilflos und ohne eine Chance, unsere Probleme zu lösen? Was können wir tun, damit wir es schaffen, den ersten Schritt zu gehen? Es kann so einfach sein, den Anfang zu finden mit diesen drei Tipps!

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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Sonntag, 22. Oktober 2017
Und wieder ist Montag …
Montag Routine

Was bedeutet der Montag? Warum geht es uns am Sonntag schon schlecht, weil Morgen die neue Woche startet?

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Blog Mathieu
Bernd Mathieu

Freitag, 20. Oktober 2017
Interviews im Knast
17 Studierende der FH Aachen waren an zwei Tagen - natürlich freiwillig - im Gefängnis. Sie hatten Gelegenheit, in der Justizvollzugsanstalt Aachen zu recherchieren. Wer entscheidet, ob ein Strafgefangener vorzeitig entlassen wird? Warum ist die Rückfallquote so hoch? Wie sieht die Arbeit im Vollzug aus? Wie geht man in der JVA mit Gewalt um? Was sagen die Gefangenen? Die Studentinnen und Studenten hatten in ihrem Journalistik-Projekt, das ich betreue, die Möglichkeit, mit der JVA-Leitung, dem Chef der Justizvollzugsbediensteten, der Sozialpädagogin der JVA und einem engagierten ehrenamtlichen Bürger, der sich jede Woche um die Resozialisierung junger Inhaftierter kümmert, zu sprechen - und mit sieben Strafgefangenen. Das Ergebnis dieser Gespräche sind sechs Seiten in unserem aktuellen Wochenend-Magazin am morgigen Samstag und ein Video - ein bislang in Deutschland einzigartiges Projekt.

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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Montag, 16. Oktober 2017
Angst überwinden: Sei stärker als Deine Angst!
Angst überwinden Sei stärker als Deine Angst!

Natürlich darfst Du ängstlich sein und Dich fürchten. Du darfst schwach sein und nicht weiter wissen. Wirklich – denn das hilft Dir, Deine Probleme zu lösen!

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Auf der Couch
Monika Koch

Donnerstag, 12. Oktober 2017
Fake-Profile : eine kleine, exemplarische Fallgeschichte.
Immer wieder erlebe ich Klienten beiderlei Geschlechtes, die von hervorragenden, aber auch niederschmetternden Erfahrungen mit Dating-Portalen berichten.

Ein Klient, ich nenne ihn Stefan, 28 Jahre jung, erzählte mir in unserem schon länger zurückliegenden Erstgespräch, wie stark er sich hintergangen gefühlt hatte und wie sauer auf sich selbst gewesen war. Was war da passiert?

Der junge Mann lernte seine „Traumfrau“ ganz unspektakulär als Tinder-Nutzerin kennen. Sie lockte ihn dann aber schnell auf eine andere, ihm nicht bekannte Plattform und nun kam der Klient für einige Tage aus dem sich Wundern nicht mehr heraus.

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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Sonntag, 8. Oktober 2017
Wann bin ich gut genug?
Wann bin ich gut genug?

Immer wieder sagen wir uns, dass wir nicht gut genug sind, wie wir sind. Wir müssen schlanker, klüger, erfolgreicher und noch vieles mehr sein … Was müssen wir wirklich verändern? Was ist gut genug und wie kommen wir dorthin?

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Blog Mathieu
Bernd Mathieu

Freitag, 6. Oktober 2017
Sehr knapp - seit ĂĽber zwei Jahrzehnten...
Bei der Expo Real in München schlägt die Region Aachen immer groß auf. Bei der Gewerbeimmobilienmesse werden wichtige Netzwerke gepflegt und geschaffen. Gut so! Wir berichten heute im Wirtschaftsteil darüber. Der Aachener Oberbürgermeister Marcel Philipp verkündete dort jetzt, es gebe die "eindeutig größte Nachfrage" für Gewerbeflächen seit 20 Jahren, aber in Aachen würden nur begrenzt Flächen zur Verfügung stehen. Ähnliches hatte kürzlich der für die Wirtschaftsförderung zuständige Dezernent erklärt. Was für eine Überraschung! Das Thema war schon akut, als ich noch als Lokalchef aktiv war, 1994 habe ich diese Tätigkeit beendet...Damals blickten alle beseelt auf das deutsch-niederländische Gewerbegebiet "Avantis". Das reichte trotz mancher Warnungen der rot-grün regierten Stadt Aachen. Jetzt, über zwei Jahrzehnte später, stellt man fest, dass die Flächen zu knapp sind und man die "regionale Zusammenarbeit verstärkt in den Fokus" (Philipp) nehme. Sensationelle Erkenntnisse sind das, späte vor allem.
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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Sonntag, 1. Oktober 2017
Liebe und Ehe fĂĽr Alle!
Liebe und Ehe fĂĽr Alle!

Jetzt ist sie da – die Ehe für Alle. Mag man esglauben, dass wir das jetzt erst schaffen? Ein paar Fakten und Gedanken dazu, wie sich unsere Gesellschaft entwickelt hat und wann. Wann durften Frauen arbeiten oder zum ersten Mal wählen? Schauen wir es uns an.

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Bernd Mathieu

Mittwoch, 27. September 2017
Verdrängen? Verändern!
Verdrängen. Verschieben. Vertagen. Statt: verändern!

Die CDU hat zwar hoch verloren, aber alles richtig gemacht. Sie muss nichts aufarbeiten. Sagt der Vorsitzende des CDU-Kreisverbandes Aachen-Land, Axel Wirtz, gegenĂĽber unserer Zeitung. Der Verzicht auf eine selbstkritische Analyse wirkt seltsam angesichts der Tatsache, dass die CDU im Kreis Aachen seit der kommunalen Neugliederung 1972 nun keinen Bundestags- und keinen Landtagsabgeordneten mehr hat. Diese traurige Bilanz wird auf den "Rest des bundesweiten Schulz-Hypes" geschoben.

Schulz hat also der CDU den Rest gegeben? Das sagen heute Leute, die vor Wochen noch herzlich (und in der Sache gar nicht mal falsch) ĂĽber den "Schulz-Hype" gelacht und ihn bestritten haben.


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Bernd Mathieu

Sonntag, 24. September 2017
Weiter so?
Es wird weiter geredet, als wäre nichts passiert und als hätte die große Koalition 14 Prozent an Stimmen nicht verloren, sondern gewonnen: Jubel, Jubel, Jubel während der Ansprachen der Spitzenkandidaten bei der CDU und bei der SPD. Die AfD zieht mit mehr als 13 Prozent in das Parlament ein; da wäre es angebracht, mit Selbstkritik und Demut vor einem solchen Desaster zu reagieren.
Die CDU-Bundesvorsitzende Angela Merkel hat das zweitschlechteste Resultat für die Union seit 1949 zu verantworten, der SPD-Bundesvorsitzende Martin Schulz das schlechteste Nachkriegsergebnis seiner Partei. Rund 60 Prozent der AfD-Wählerinnen und -wähler haben sich für die Rechtsaußen entschieden, weil sie von den anderen Parteien enttäuscht waren.
Wir berichten aktuell auf unseren Online-Seiten und morgen ausfĂĽhrlich in den Printausgaben ĂĽber die Bundestagswahl.


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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Sonntag, 24. September 2017
Kraft aus den Träumen mit Hypnose
Kraft aus den Träumen mit Hypnose

Wie kann ich im Traum Probleme lösen? Es geht wirklich einfach. Dabei sind ein paar Dinge wichtig. Ganz kurz auf den Punkt gebracht: Das genau ist zu tun.

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Auf der Couch
Monika Koch

Dienstag, 19. September 2017
Multitasking : nur ein Mythos, der auch noch dumm macht ?
Wundersamerweise setzt sich nur allmählich die Erkenntnis durch, dass Multitasking nicht funktioniert, weil das menschliche Hirn das einfach nicht mitmacht. Zwar werden vor allem Müttern von kleinen Kindern zurecht Multitasking- Fähigkeiten nachgesagt. Denn sie können gleichzeitig das Kind auf der Schaukel, das Handy in der rechten Hand und die Tüte Eis in der linken Hand im Auge behalten und sich dabei auch noch mit der Nachbarin unterhalten. Frage aber bleibt, wie schnell ist diese Beispielmutter an der Schaukel, wenn ein Unglück droht ? Wie stark ist sie durch ihre Gleichzeitigkeit abgelenkt und ist sie schnell genug reaktionsfähig ?
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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Sonntag, 17. September 2017
Jeden Tag hast Du eine neue Chance
Psychologische Beratung und Hypnose Bewusstes Zentrum Aachen

Du bist traurig und verzweifelt, weil ein neuer Tag beginnt, eine neue Woche, ein neuer Monat – und Du immer noch nicht weißt, was die neue Zeitspanne Dir bringt? Es ist Deine Chance – nutze sie!

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Immer wieder begegnen mir im Praxisalltag Menschen, die bei den Themen Depression, Ängste und Panik ausschliesslich negative Vorstellungen über die mögliche Behandlung haben und auch Psychopharmaka erst mal ängstlich gegenüberstehen und sich jeglicher Hilfe verweigern. Und vor allem den von mir dann meist vorgeschlagenen Termin in einer psychiatrischen Praxis, um hier eine klare Diagnose gestellt zu bekommen und vielleicht auch eine hilfreiche Medikamentation, wird oft abgelehnt. Wenn jedoch eindeutige Symptome vorliegen, die eine psychiatrische Vorstellung und Tablettenhilfe rechtfertigen, kann pharmazeutische Unterstützung im Therapieprozess sehr unterstützend sein.
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Blog Mathieu
Bernd Mathieu

Dienstag, 8. August 2017
Wulff und der Ehrensold
Das Thema Christian Wulff, der Ehrensold und die Prokura für ein türkisches Modelabel ist doch reizvoll, also wird es dazu in der Aachener Zeitung einen Kommentar geben. Darin heißt es u.a: "Man hätte auch vermuten können, dass die Aufregung mit der Höhe des Ehrensolds zu tun habe und der Behauptung, jemand, der ohne Gegenleistung 236000 Euro jährlich vom Staat erhalte, habe schon genug Einkommen. Das wiederum ist purer Sozialneid. Wer so argumentiert, vergisst, dass selbst der Alt-Bundespräsident davon Steuern bezahlen muss und zwar den Spitzensteuersatz. Der gilt progressiv bereits für einen Alleinverdiener, der 54000 Euro im Jahr verdient. An dieser Stelle könnte man nun über Gerechtigkeit diskutieren, aber das Feld ist ja bereits von wahlkämpfenden Politikern, die nur das Wohl des Steuerzahlers im Blick haben, schon besetzt."
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Aixtra Bewusst
Arno Ostländer

Samstag, 5. August 2017
Ich will Zufriedenheit
Ich Will Zufriedenheit Buddha Psychologie

Wie schaffe ich es, dass ich zufrieden bin? Andere Menschen sind doch so glĂĽcklich, aber ich schaffe es nicht. Wie kann ich endlich zufrieden sein und meine innere Ruhe finden?

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Bernd Mathieu

Mittwoch, 2. August 2017
Die Anti-Diesel-Kampagne
Diesel-Gipfel in Berlin. Heute. Seit Tagen: eine regelrechte Anti-Diesel-Kampagne. Dann, plötzlich, von "heute journal" (ZDF) bis "Tagesthemen" (ARD), hören wir Wissenschaftler, die den Diesel in seiner modernsten Form (Adblue, Euro 6) für den abgasärmsten Verbrenner halten, ohne den die Klimaziele überhaupt nicht mehr zu erreichen sind, und Experten, die in einer seriösen Rundumperspektive endlich wirksame Mobilitätskonzepte für die Innenstädte statt nur Kosmetik (Umweltzonen) fordern. Bei uns äußerst sich in der heutigen Ausgabe RWTH-Professor Günther Schuh dazu. Es tut der hitzigen und einseitigen Debatte gut, wenn Menschen, die in diesen Wahlkampfzeiten nicht an eine Partei oder eine Organisation gebunden sind, mit Sinn und Verstand, vor allem mit kühlem Kopf, ihre Sicht der Dinge darstellen können. Wir werden weiter berichten.
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